얼굴이나 몸의 탄력을 끌어올리는 리프팅, 단순하게 보면 다 똑같은 리프팅 같지만 목적에 따라 방법은 천차만별이죠. 저도 처음에는 뭘 선택해야 할지 막막했어요. 직접 여러 곳을 방문하고 상담받아본 경험을 토대로, 여러분이 현명한 선택을 할 수 있도록 솔직한 이야기를 담아봤습니다. 전문가가 아닌, 여러분과 같은 입장에서 말하는 솔직한 팁이니 가벼운 마음으로 읽어보세요.
한눈에 보는 서울 리프팅 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 대한케틀벨리프팅협회 | 신설동역 7번출구 바로 앞 | 케틀벨 스포츠 전문 | 매일 10:00 ~ 18:00 | 비용 별도 문의 |
| 굿모닝 리프팅센터 | 강남구 논현동 | 미니 거상 전문 병원 | 월~금 10:00 ~ 18:00, 토 10:00 ~ 16:00 | 비용 별도 문의 |
| 벨짐 크로스리프팅 | 수원시청역 도보 15분 | 크로스핏, 파워리프팅 전문 | 월~금 10:00 ~ 22:00 | 비용 별도 문의 |
| 이림한의원 서울시청점 | 시청역/을지로입구역 5분 이내 | 침, 부항, 추나 치료 | 월/목 10:00~20:00, 화/수/금 10:00~19:00, 토 10:00~14:00 | 건강보험진료 가능 |
대한케틀벨리프팅협회
굿모닝 리프팅센터
벨짐 크로스리프팅
이림한의원 서울시청점
리프팅 선택 시 고려사항
- 나의 리프팅 목적이 무엇인지 명확하게 정하기 (근력 강화, 미용 개선, 재활 등)
- 무작정 가격만 보고 결정하기보다 전문성과 경험을 갖춘 곳인지 확인하기
- 방문 후 상담을 통해 내게 맞는 프로그램이나 시술인지 꼼꼼히 따져보기
- 시설의 청결도와 접근성, 그리고 후기들을 종합적으로 고려하기
대한케틀벨리프팅협회
KFKL 대한 케틀벨 리프팅 협회는 케틀벨 스포츠의 국내소개와 대중화를 목적으로 하고 있으며, IUKL 세계 케틀벨 리프팅 챔피언쉽 챔피언을 초청하여 경기방법, 대회규정, 동작 등을 교육하고 있습니다.
힘과 기술을 동시에 기르고 싶은 분들께 케틀벨 리프팅은 정말 좋은 선택인 것 같아요. 단순히 근육만 키우는 게 아니라 전신을 사용하는 기술이라서 몸의 균형과 협응력까지 좋아지는 느낌이에요.
“맛있엉요”
케틀벨 리프팅을 배우러 왔는데, 생각보다 훨씬 체계적이고 재미있었어요. 코치님도 너무 친절하시고, 몸이 확실히 좋아지는 걸 느껴요.
굿모닝 리프팅센터
‘아름다움의 시작’ 굿모닝 리프팅센터! 미니 거상 전문 병원으로, 리프팅에 관한 모든 것을 1:1 맞춤 컨설팅으로 해결합니다.
외모에 대한 고민이 많을 때, 특히 처진 피부나 주름이 신경 쓰일 때 찾아보게 되는 곳이에요. 여기는 미니 거상을 전문으로 해서 그런지 상담도 굉장히 세심하게 진행해주셨어요. 내 얼굴에 어떤 시술이 가장 잘 맞을지 자세히 설명해주셔서 좋았어요.
“큰 점이라 빼기 무서워서 계속 미루다가 맘 먹고 갔는데 너무 만족스럽게 치료 잘 받았습니다~~ 상담부터 친절하고 자세하게 잘 해주셔서 믿고 맡겼어요”
리프팅 상담을 받았는데, 과잉 진료 없이 꼭 필요한 시술만 추천해주셔서 신뢰가 갔습니다. 시술 후에도 꼼꼼하게 관리해주셔서 만족스러워요.
벨짐 크로스리프팅
초보자 환영 & 체험 예약 가능. 파워리프팅, 크로스핏, 맨몸운동 등 다양한 운동을 초보자부터 숙련자까지 맞춤 강도로 제공합니다.
운동으로 몸의 탄력을 높이고 싶을 때 파워리프팅은 정말 매력적이에요. 특히 여기는 초보자도 쉽게 배울 수 있게 코치님이 하나하나 꼼꼼하게 봐주신다고 하니, 혼자 운동하기 막막했던 분들께 딱인 것 같아요. 저는 개인적으로 데드 리프팅 자세를 배우고 싶어서 관심이 갔어요.
“코치님이 동작 하나하나 자세히 알려주시고, 개인 체력에 맞게 조절해주셔서 초보자인 저도 어렵지 않게 따라할 수 있었습니다. 특히 리프팅 동작은 혼자 하면 자세 잡기가 힘든데, 꼼꼼하게 교정해주셨어요”
운동 초보인데도 코치님이 친절하게 알려주셔서 즐겁게 운동하고 있어요. 운동이 지루하지 않고 매일 성장하는 느낌이 듭니다.
이림한의원 서울시청점
서울 시청역 옆에 위치한 이림한의원. 과대 진료 없이 개인의 상태에 맞는 적절한 진료를 제공합니다. 한방 내과, 피부 질환, 여성질환, 만성 피로 및 추나 치료까지 다양한 진료를 받을 수 있습니다.
미용 목적의 리프팅 뿐만 아니라, 침이나 추나 치료를 통해 몸의 밸런스를 잡고 근본적인 문제를 해결하는 한방 리프팅도 고려해볼 만한 선택지예요. 몸이 건강해지면서 자연스럽게 탄력이 좋아지는 효과를 기대할 수 있어요.
“친절한 설명과 정확한 진단으로 피부상태를 진단해주셨어요. 한약도 처방받아서 먹었는데 피부가 솔솔 잘자랄거같아요”
선생님이 정말 친절하시고, 시술에 대한 설명을 자세히 해주셔서 좋았어요. 한의원만의 특별한 리프팅 시술도 만족스러웠습니다.
크로스리프팅
헬스장 그 이상의 그룹수업과 3대 운동이 가능한 토탈 피트니스. 파워리프팅, 크로스핏, 역도를 제대로 배울 수 있는 곳입니다.
이곳은 역도 선수 출신 관장님이 직접 지도해주신다고 해서 저도 관심 있게 봤어요. ‘리프팅’이라는 키워드로 검색했을 때 운동 분야에서 꽤 유명한 곳이더라고요. 몸의 근력을 끌어올려 탄탄한 바디 라인을 만들고 싶은 분이라면 꼭 방문해보셨으면 좋겠어요.
“금메달리스트에게 직접 배우는 역도 클래스는 그야말로 인생 경험입니다. 기술 하나하나가 세밀하고, 올림픽 무대에서만 볼 수 있던 노하우를 눈앞에서 전수받는 느낌이에요.”
운동에 대한 열정이 넘치는 곳이에요. 혼자 운동하는 것보다 훨씬 재미있고, 코칭도 체계적이라서 운동 효과가 두 배는 되는 것 같습니다.
리프팅, 이제 현명하게 선택하세요
제가 직접 경험하고 찾아본 정보가 여러분의 리프팅 여정에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 사실 리프팅은 단순히 가격이나 한두 개의 후기만으로 결정할 문제가 아니라고 생각해요. 내 몸 상태와 원하는 목적에 가장 잘 맞는 곳을 찾는 게 가장 중요하죠. 오늘 보여드린 곳들은 각기 다른 장점을 가지고 있으니, 여러분이 직접 방문해보고 상담을 받아보시면 분명 최적의 답을 찾으실 수 있을 거예요.
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